Cefaléia,
a famosa dor de cabeça, atinge quase todos os brasileiros. Suas causas são as
mais diversas, como desidratação, má alimentação e estresse. Certeza mesmo só
uma: exercícios físicos ajudam a aliviar o problema, segundo a Sociedade
Brasileira de Cefaleia. A prática regular de exercícios evita a chegada das
crises, pois o organismo produz endorfinas, regulariza a produção de
neurotransmissores, tornando o corpo mais resistente a dor, afirma a
instituição. Mesmo na hora da dor, as atividades ajudam a amenizar o problema.
Sofre com
dor de cabeça? Entre em nosso site e confira os exercícios físicos e de
relaxamentos disponíveis para aliviar este incômodo.
Fonte: Uol
Fonte: Uol
Nenhum comentário:
Postar um comentário